Les Fondements du Yin Yoga

Submitted by Studio Yoga Vibe Brossard Inc. on August 29, 2020@9:35:AM

Contenu de la formation

L’histoire et la philosophie du Yin Yoga
La physiologie du corps humain adapté au yoga: introduction à l’anatomie musculo-squelettique statique et cinétique
Étude des principales postures du Yin Yoga et de leurs variations
Utilisation appropriée des accessoires (blocs, traversin, sangles, etc.)
Introduction à la médecine chinoise et aux méridiens du corps humain
Les chakras et leur application en Yin Yoga
La pleine conscience, la respiration consciente (Pranayama) et techniques de visualisations adaptés au Yin Yoga
Création de séquences inspirées des différents thèmes et bienfaits liés à la pratique
La pratique et l’enseignement du Yin Yoga en toute sécurité

Back